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口腔溃疡是怎么引起|口腔溃疡 维生素b2

来源:qq女生皮肤 时间:2018-12-23 点击:
口腔溃疡 维生素b2

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口腔溃疡 维生素b2

如果你只感觉到疲倦、虚弱、流泪、怕光,心想可能太累了,不会太在意,殊不知你又会慢慢地出现嘴唇发红、口腔溃疡、舌头感觉疼痛或者火辣辣的,甚至眼、鼻及附近皮肤脂溢且有皮屑及硬痂等多种症状,这下你恐怕心慌了吧!其实不用着急,“元凶”就是你缺乏维生素B2,它又称之为核黄素。


维生素B2 的作用

维生素B2 可促进皮肤、指甲、毛发的正常生长;增进视力,减轻眼睛的疲劳;帮助消除口腔内、唇、舌的炎症;和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。

维生素B2 缺乏的原因

维生素B2缺乏的主要原因是摄入不足。

其次是一些不科学的饮食方法导致食物中维生素B2丢失而引起缺乏症。如反复多次淘米,蔬菜先切后洗,牛奶反复加热,食品油炸等。

另外长期腹泻也可导致维生素B2丢失而引起缺乏症。

预防维生素B2缺乏病的途径

1、多食用含维生素B2丰富的食物,比如动物肝、肾、心、蛋黄、乳类、绿叶蔬菜、香菇、紫菜、鱼、豆类等。绿叶蔬菜中维生素B2含量比根茎类和瓜茄类高,天然谷类食品中的含量比较低,但强化和添加维生素B2后含量大大增加。




2、合理调配膳食,改进烹调方法,减少烹调过程中维生素B2的损失。

3、维生素B2与维生素B6. 维生素C及烟酸联合使用,效果更佳。

4、成年人每日吃一两动物肝或三棵生菜或3-4只香菇就可满足需要。

注意

儿童、孕妇及经常使用电脑的人,应加大其摄入量,最好从食物中获得,也可在正规医院医生指导下服用维生素B2片,但切忌空腹服用。维生素B2制剂若摄取过多,也可引起搔痒、麻痹、灼热感、刺痛等症状。维生素B2还对抗癌药如氨甲喋呤有拮抗作用。

来源:大众膳食宝典


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你知道缺乏维生素B2是怎样一种体验吗?

维生素B2怎么就厉害啦?今天小编来科普,和大伙聊一聊维生素B2的那些事!

身体缺乏维生素B2,问题可大可小,轻者容易口腔溃疡、眼皮红肿,长期严重缺乏时可引起机体代谢紊乱,还有可能引起消化道出血、肠道溃疡,甚至肿瘤等疾病。


缺乏维生素B2可出现?

1、当维生素B2缺乏时,不仅会出现口角炎,还可能患唇炎、舌炎、脂溢性皮炎等。

2、男性青少年,在维生素B2缺乏时,阴囊的侧壁会容易出现皮疹、红斑、发生阴囊皮炎。

3、维生素B2还可以影响到眼睛,长期摄入量不足,眼睛会有畏光感,眼皮出现红肿等。

4、我们通常所说的“上火”(易口腔溃疡)就是维生素B2短期、急剧缺乏症。  


维生素B2是什么?

维生素B2,又称核黄素,堪称安全的“核”武器。它是人体必需的一种营养物质,它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质,维生素B2在人体内无法储存,但人体每天又需要,所以必须每天从食物中补充。

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轻微缺乏维生素B2人体不会有任何感觉,但到一定程度时就会出现明显的症状。例如在人体最薄弱的地方,通常是消化道的首尾两端,即口腔或肛门的局部,出现充血、肿胀,随后皮肤或粘膜出现溃疡,然后开始出血,这即是口腔溃疡和痔疮。如果长期缺乏维生素B2,那么人体其它部位也有可能出现同样的症状。  

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缺乏维生素B2和口腔溃疡

构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2。当B2缺乏时,人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞,去顶替已经代谢掉的细胞,缺口就产生了,患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样,由一个小点发展成一个创面,这就是溃疡。

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发生在口腔,就是口腔溃疡。

发生在胃里,就是胃溃疡。

发生在肠道,就是肠道溃疡。

发生在女性的子宫颈,就是宫颈糜烂。

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溃疡面如果长时间不能愈合,就会被细菌感染,产生炎症,单纯使用消炎药,只能暂时控制细菌的繁殖,并不能使溃疡愈合。溃疡严重时应及时去看医生,不要自己乱买药吃。   

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“上火”与维生素B2的关系

辣椒、羊肉、白酒等热性食物进入人体后,会扩张毛细血管,加速血液的流动,而这会加速维生素B2的消耗,就像人跑步时肯定要比走路消耗更多的氧气一样。维生素B2被快速消耗而又得不到补充,于是就会产生牙龈肿痛、肛门肌肉充血肿胀等上火症状。

此时,及时补充足量的维生素B2,上火症状会很快消失。如果吃一些凉性的食物如西瓜等,能中和身体中的热性,也有一定的效果。不过,凉性食物可伤害肠胃,所以最根本的因素还是补充流失的维生素B2。    

维生素B2的主要作用?

1)促进发育和细胞的再生;

2)参与细胞的生长代谢;

3)与其他物质配合参与多种新陈代谢;

4)促进生长发育,维护皮肤和细胞膜的完整性;

5)预防和消除口腔生殖综合征;

6)促使皮肤、指甲、毛发的正常生长;

7)促进机体对铁的吸收,可防贫血;

8)增进视力,减轻眼睛疲劳。  ?


维生素B2的3个特点?

1)维B2易被光线(特别是紫外线)破坏;

2)维B2在碱溶液中加热可被破坏,故与食物、药物同用要多加注意。

3)维B2是体内储量有限,必须每天补充。  

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我们平时每天可通过食物或营养品补充维生素B2,如能与维生素B1、维生素B6、维生素C及叶酸一同摄入,效果更佳。部分特殊患者则可用药补充。

维生素B是水溶性维生素,正常情况下,维生素B2不会蓄积在体内,过量的维生素B2会从尿液中直接排出体外,所以,不用担心服用过量的问题。

还有个问题也必须引起重视,维生素B2见光极易分解,从而导致失效。一般天然维生素B含片或豆谷咀嚼片,含多种B族维生素,采用的是食品加工工艺,可减少维生素B2见光失效的机会。  

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维生素B2的其他作用?

除前面提到的促生长、防贫血、护视力等,研究还发现它有以下用途: 

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1、治疗心绞痛冠心病、心肌缺血及心绞痛患者。药理学研究证实:维生素B2因参与机体能量代谢,可改善心脏血液供应。

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2、偏头痛是由于脑细胞的能量储备减少或脑血管强烈痉挛所致。最新研究表明,大剂量补充维生素B2可使偏头痛发生频率降低、发作持续时间缩短。

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3、改善性生活维生素B2与性生活质量有关,特别是女性。缺少维生素B2可表现为阴道干涩、阴道黏膜充血、破溃,易患阴唇炎、阴道炎等。女性(特别是生育期)应注意补充复合维生素,不仅包括维生素B2,还包括叶酸。  

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4、防治前列腺增生药理学研究表明,维生素B2有利尿消肿作用,有利于消除排尿不畅等症状。 

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含维生素B2的食物有哪些?

维生素B2主要存在于奶制品、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等动物性食物中,素食者或动物性食物摄取不足者易致维生素B2缺乏。只要合理膳食,一般不会缺乏。  

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如果缺乏维生素B2,可选择奶类及其制品,动物内脏(肝、肾和心等),蛋黄,多种鱼类(特别是鳝鱼、鲫鱼等),菠菜、胡萝卜、香菇、紫菜、茄子、芹菜、番茄等蔬菜,橘子和柑橙等水果食用,或营养补充剂补充。一般不必额外补充。  

部分严重缺乏维生素B2者,应在医生、药师指导下,补充药用级的维生素B2片,或复合维生素B片。

(版权声明:小编整理编辑,图片来源网络,版权归原作者所有)


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【导读】维生素b2能治口腔溃疡吗 口腔溃疡的小偏方。很多人都听说过维生素b2能治口腔溃疡的传闻,那么这个传闻是真的吗?维生素b2能治口腔溃疡吗?下面我们就来看看吧!

口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位,这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。而且口腔溃疡可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

维生素B2能治疗口腔溃疡吗?

缺乏微量元素锌、铁,缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等,可降低免疫功能,增加口腔溃疡发病的可能性;血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。


维生素B2的主要生理功用是作为辅酶促进代谢,它可以增进视力,减轻眼睛的疲劳;促进发育和细胞的再生。并且维生素B2可以帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应,统称为口腔生殖综合症。所以吃维生素B2可以治疗口腔溃疡。另外对于口腔溃疡的治疗,以消除病因、增强体质、对症治疗为主。并且需要引起注意的是,经久不愈,大而深的舌头溃疡,有可能是一种癌前病损,极易癌变,必要时做活检已明确诊断。


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治疗口腔溃疡的6个小偏方:

1、姜水漱口

口腔溃疡用热姜水漱口,每日2~3次,一般6~9次溃疡面即可收敛。

2、维生素B2

将维生素B2研为细粉状,用适量香油调匀,做成稀糊状,涂于溃疡表面,每日4~6次。维生素B2不苦、不涩、味香、无刺激性,能止痛,连用2~3天,口腔溃疡可获愈。

3、浓茶漱口

用浓茶漱口,因茶中含有多种维生素,能防治各种炎症,对口腔溃疡面的康复,有一定辅助治疗作用。

4、萝卜藕汁

取生萝卜2只,鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣,用汁含漱,每日3次,连用4天可见效。

5、维生素C片

将维生素C药片压成面,涂在患处,一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状,若系小溃疡,仅需取少许敷于患处即可;若溃疡面较大,则应先轻轻刮除溃疡面渗出物,然后再敷药粉。每日用药2~3次,溃疡小者用药1~2次即愈,溃疡大者用药2~3次,疼痛可显着减轻,2~3天溃疡面即可痊愈。

6、维生素E

用针刺破维生素E胶丸,将药液挤出涂于口腔溃疡处,保留1分钟,每日用药4次,于饭后及睡觉前用,一般3天可愈。

口腔溃疡患者在日常饮食过程中要多加注意,不能吃辛辣刺激性的调味品,像辣椒、醋、姜、葱、八角等。因为这些食物会加剧患者的疼痛,通过刺激,还会使溃疡创面进一步扩大。

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口腔溃疡的预防:

1、注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激。

2、保持心情舒畅,乐观开朗,避免遇事着急。

3、保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳。

4、注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。

5、每次进食后,可用食盐水或生理盐水漱口,也可用药物漱口液,防止因食物残渣加重继发感染。

6、建立良好的饮食习惯也非常关键。平时多吃水果、蔬菜补充丰富的维生素。

7、适量补充维生素A、B。

8、养成良好的生活习惯。不抽烟、少喝酒、少食辛辣食物和过冷过热食物。


饮食注意事项:

口腔溃疡如果频繁发作,和免疫力低下也有一定的关系,可坚持每天吃一次食用菌类食品如平菇、香菇等,以此来增加免疫力,既经济又实惠,还没有任何副作用。其次口腔溃疡主要是因为上火,而辛辣食物容易引起上火,所以经常口腔溃疡的人,应尽量少吃或不吃辛辣食物,如葱姜蒜等。

体内缺铁缺锌会造成溃疡

复发性口腔溃疡属于多基因遗传病。

当身体出现胃肠功能紊乱、月经失调,体内缺乏铁、锌等微量元素,精神紧张,劳累或感冒时,都会诱发口腔溃疡,所以单用维生素 B2治疗无效。目前,还没有根治此病的药物。

患了口腔溃疡,可多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物,注意劳逸结合,去除诱发因素以减少复发。

缺乏维生素b2会怎么样?

1、我们在生活中也听说过女人的宫颈糜烂,经过科学的鉴定百分之六十是由于缺乏维生素B2引起的

2、人的身体中不能缺少维生素B2 长期处于B2缺乏状态是导致癌症,肿瘤的根本原因

3、有时候我们会上火,很烦,心情不好,很乱是由于人体内短期,急剧缺乏维生素B2引起的

4、人体的各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化等根据科学的判断其中一部分是由于缺少维生素B2引起的,所以身体的健康时刻不可忽视,

5、生活中“十有九痣”大家应该听说过的就是痔疮,他就是人体中缺乏少量的维生素B2所导致的。

(本文来源:养生网)


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如今人们的饮食越来越精细,食物加工精制后就容易损失大量天然的营养物质,以精米为主食,加上偏食挑食,容易导致体内缺乏维生素B2和锌,从而易得口腔溃疡。

补充维生素B2


体内如果缺乏维生素B2,会降低机体的免疫功能,增加口腔溃疡的发病几率。人体贮存维生素B2的能力有限,因此每天身体组织所需的维生素B2必需由饮食供给。

富含维生素B2的食物有动物肝脏、肉类、蛋、大豆、奶等,注意动物肝脏由于胆固醇含量较高,不宜频繁食用,一般一周吃一次即可。饮食上适当吃些五谷杂粮,最好是粗粮和精制食品搭配食用,营养均衡。

维生素B2可帮助预防和消除口腔生殖综合症,膳食中维生素摄入不足的人可以适当补充维生素B制剂,如维生素B族片等。

补充锌元素


锌可以维持人体正常食欲,而人体缺乏锌元素容易出现厌食、偏食的现象,导致营养摄入不足,免疫功能下降,缺锌也是引发口腔溃疡的一个重要因素。

患上口腔溃疡的的人可以吃些富含锌元素的食物,因为锌有促进伤口和创伤的愈合的作用。富含锌的食物有海产品、瘦肉、乳制品、豆类、小米等。也可服用葡萄糖酸锌口服液。

反复发作的口腔溃疡可能不仅仅是缺乏维生素B2和锌这么简单,也可能是免疫功能底下、女性更年期激素水平改变,或者是其他疾病造成的,这就需要及时就医,采取有针对性的治疗。

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