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[三十岁女的适合的职业]三十岁女人保养秘诀

来源:心情日志 时间:2019-05-10 点击:
三十岁女人保养秘诀

yabo88亚博体育app下载地址:三十岁女人保养秘诀?女人的气质是养出来的,女人的美丽是保养出来的!三十岁女人保养秘诀是什么?11月8日最新消息,三十岁女人保养秘诀 一,开朗的心情,开阔的心胸二,充分补充水份三,充实自己,气质打头阵。保养守则:1.除基本的清洁保养外,应使用具抗氧化功效的护肤品,并坚持防晒。2.每星期做一次面部微粒磨砂,或使用果酸护肤品,清除脸上的老化角质及死皮,令肌肤回复光泽。3.三十岁以后体内的胶原蛋白数量减少,肌肤的弹性不如从前,表层松弛并下垂。4.可以尝试涂粉底,既能隔离紫外线和环境污染,又能调整不均匀的肤色。三十岁的女人虽然风味犹存,但是岁月的痕迹渐渐地爬到脸上!

三十岁女人保养秘诀

保养守则

1.除基本的清洁保养外,应使用具抗氧化功效的护肤品,并坚持防晒。

2.每星期做一次面部微粒磨砂,或使用果酸护肤品,清除脸上的老化角质及死皮,令肌肤回复光泽。

3.三十岁以后体内的胶原蛋白数量减少,肌肤的弹性不如从前,表层松弛并下垂。这时要坚持使用一些“紧肤”护肤品,每次涂抹时要连带上颈部,并由下向上推抹,有效延缓肌肤下垂及松弛的现象。

4.可以尝试涂粉底,既能隔离紫外线和环境污染,又能调整不均匀的肤色。

其他老化肌肤的致命伤:

吸烟--吸烟不仅消耗体内大量维他命C,香烟还能释出游离基及有害物质,另外尼古丁更会使血管变窄,让血管运送功能变差,肌肤状况自然大受影响。

酒精饮品--酒精会在体内遗留有毒物质,会加速肌肤的老化,绝对是肌肤的大敌。

快速减肥--这种减肥方法容易令身体出现营养不良,皮肤会因突然变瘦而松弛下来,荷尔蒙失衡会令肌肤的状况更差。

30岁女人如何保养自己

30岁女人其实正当年华,说不完的风情,道不尽的魅力。然而,30岁的女人如果不好好爱护自己,身材慢慢开始走样,眼角的鱼尾纹也会偷偷爬上来,这虽然是岁月无情的痕迹,但30岁的女人如果能够好好保养自己,便能减缓外表衰退的脚步。

怎样才能让岁月的机器放缓它的脚步呢?运动?是的,那是保持身材的最佳方法,可是,很多女人都懒得去运动;做面膜?是的,那是让脸部充分保持水份的方法,可是,外在的措施能保持多久?哎呀,懒得说了,让我们一起做以下的步骤,希望你我同样是个能够吸引所有帅哥的漂亮宝贝。

一,开朗的心情,开阔的心胸

谁都知道,开朗是保持青春的不二法宝,特别是30岁的女人,学做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子,究竟能吸引多少男人?一个活泼开朗的女人,一个就算经历了所有风雨仍让心情清朗的女人,才能让自己透出无尽的风采。一句话:用微笑征服世界。

二,充分补充水份

女人是水做的,这可是在红粉圈中长大的宝GG说的哦。这其实是有科学根据的,在一个人的全身中,水所占的比重极大,特别是女人。都说一个人要每天喝八大杯水,不过说实在的,一天八杯水,还真让人撑不下。但如果等到渴了才去喝,那是身体已经极度缺水的信号。久而久之,皮肤便反映出缺水的身体的后果——干燥的皮肤,这可是30岁女人那水灵灵的肌肤的最大杀手。试想,连自己都不忍目睹的皮肤,哪个男人愿意摸着刺手?这方面,广东人做得最好,煲汤,那营养又美味的汤水,可是女人养颜的最佳法宝。对了,再加一句,早上起床时,空腹喝一杯蜂蜜温水,是美丽一天的最好选择,且蜂蜜也是最廉价的养颜圣品呢。

三,充实自己,气质打头阵

30岁的女人,大多已经结婚,或有了孩子,可是,别以为自己步入婚姻殿堂,便不需要充实自己的头脑了。时代在前进,女人也需要充实自己,就算再忙,也不能让自己的心沉溺或满足于目前的状态,别相信男人会永远爱一个一成不变的女人。充实自己,不一定要从书本上去学,用眼睛用心去认真搜索周围一切能让你学习的机会,不过,千万别学那些八卦女人的家长里短。一个30岁的女人,就算不漂亮,那从内心散发出来的气质,也会深深折服男人的。

三十六岁的女人保养秘籍大揭秘?8大要点让你年轻10岁

三十岁女人保养秘诀

在生活中,很多36岁的女人总是羡慕20的女生的皮肤,感觉自己已经没有年轻人的水灵了,其实这也是正常的一个身体衰老的现象,不过不用担心,在生活中要注意保养在生活中,很多36岁的女人总是羡慕20的女生的皮肤,感觉自己已经没有年轻人的水灵了,其实这也是正常的一个身体衰老的现象,不过不用担心,在生活中只要注意保养,有一个好的保养方法,是可以留住美丽的,今天,小编就给大家介绍一下30岁女人保养的方法。

36岁的女人时常会羡慕20岁女人的年轻充满弹性的肌肤,但其实,小编认为,没必要,30岁是一个女人充满成熟韵味的时候,只要学会36岁女人皮肤保养的方法,30岁就是拥有漂亮的无龄肌和知性的女人味并存的美丽女人。

保养要素

1、睡前保养对于三十岁女人是关键,这会是你全天最佳的保养时间。面部精华可以涂厚点,尤其是美白、祛斑、抗皱效果的面霜,加上适当的按摩,促进吸收。第二天醒来,肌肤美美的。

2、如果你认为你的下巴与脖子肌肤开始出现松弛、没有弹性,那么含有胶原蛋白一类的产品有助于帮助下巴紧实增加肌肤的紧实度。

三十六岁的女人保养秘籍大揭秘?8大要点让你年轻10岁

3、具有抗氧化功效的护肤品对于30岁逐渐衰老的肌肤是首选,抗氧化因子帮助肌肤做有氧呼吸。而选择一些对于干纹细纹有着治疗淡化作用的紧肤产品也是这个年纪必备的护肤单品。

4、在饮食上要注重维生素的补充、含维生素A、维生素C的食物对皮肤有着非常好的功效。如卷心菜、小黄瓜、花生都有助于肌肤的黑色素产生,起到抑制肌肤老化的作用。

5、30岁的女性乐可以学习瑜伽,帮助你的身体新陈代谢,保持体重的同时排出身体毒素,脸部肌肤才会有光泽。

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6、必须保证睡眠。36岁不老,可是也不年轻,不要跑趴通宵什么的,会让你的脸色变得暗淡无光。学会美容觉很重要。

7、坚持每周做一次去角质的磨砂护肤,肌肤年龄的增长,角质层会积累的比较厚,需要坚持定期每周一次的去角质,才能保证肌肤的毛孔的通透。也可使用一下含有果酸的护肤品,因为果酸能够起到去角质的作用,使肌肤重现光泽。

8、我们的肌肤从生理学上来讲,是非常容易受到情绪的控制的。比如,人在恐惧、焦虑的情况下,肌肤的毛细血管是处于痉挛的状态,这时候非常容易产生皱纹,而且忧郁的心情也会导致皮肤暗淡无光、干燥暗哑。所以我们一定不能忽视情绪给肌肤带来的种种问题,保持一个良好心情,比涂再多的护肤产品都来的管用

三十岁女人保养秘诀

三十五岁女人保养秘诀介绍

1、晨起床,空腹喝一杯柠檬蜂蜜水。蜂蜜对女人皮肤的美容功效,相信只要稍微关注养颜的朋友都是清楚的。而柠檬在国外的美容专家称其为美容水果,认为柠檬汁可以洁肤美容,防止及消除皮肤色素的沉积〔即是去斑〕,能令肌肤光结细腻。所以,每晚睡前如果用柠檬片擦面部皮肤〔要持续〕,即能改善消除脸部上的油脂污垢和瑕疵,并且可以改善皱纹。用蛋白加柠檬汁来做面膜,可以紧肤及去除黄气,令人容光焕发。而且原来一星期至少一次用柠檬汁来按摩指甲,有令指甲坚固的效用。建议回家后可多喝柠檬水。2、用合适的护肤品做些重要的保养。相较前面两种饮食上的保养,护肤品的好处就是见效快,即使已经出现皱纹,也可以快速去除。如使用悦美泉青春定格原液,让肌肤最外层的细胞脱落,让皱纹看起来浅一些。在肌肤保养品方面,悦美泉采用胜肽技术的护肤品最被推崇,其成分中含有的小分子活性肽可以快速的修复弹性纤维,补充流失的胶原蛋白,促使脸部肌肉呈现放松的状态,达到平抚表情纹的效果,护肤保养没有副作用反弹,非常不错。

上述我们介绍的针对于三十五岁女人保养秘诀需要大家持之以恒地去实施,如果能够一直按照上述的来做的话,相信到最后一定会收到令人满意的效果的,如果大家对我们所介绍的三十五岁女人保养秘诀还不满足的话,也可以自己去问医生或者美容师等一些专业人员。

三十岁女人保养秘诀

一、坚持科学合理膳食:

1.多食新鲜蔬菜和水果:新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素,特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C;

2.补钙:每天坚持喝一杯牛奶,既能增强体质又能补钙;

三十岁女人的保养

3.每天食用1-2包博力美秀身素,不仅可使肠道内具有抗衰老功效的双歧杆菌数量大增,而且可改善便泌和腹泻,可及时排出体内毒素,留住青春的容颜;

4.多喝白开水:水是人体必需营养素之一,每天喝1-2升水,既可保持身体活力又能使皮肤嫩润;

5。吃好早餐:建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品,不要拒绝吃鸡蛋,早餐最好吃一枚鸡蛋;

二、预防身体发福:

人到中年特别是女性极易发福,建议:

1.坚持适当的体育锻炼:户外锻炼既可强身又能抗衰老,还能预防身体发福,每天应坚持2小时体育锻炼;

2.做做瑜伽:瑜伽是保持身材的最好方法,如果你有时间不妨报一个瑜伽班,跟着老师学习一下。

三、保证充足睡眠:

充足的睡眠可消除疲劳、恢复体力、减少脸部皱纹。

四、及时清除体内毒素:

1.清除肺内毒素:每天清晨及晚上睡觉前,到室外空气清新处,做深呼吸运动;

2.清除血液内毒素:人体内自由基如不能及时排出就会对正常细胞产生破坏导致衰老,多食含抗氧化剂的食物可及时清除血液内自由基;血液中每天都会产生各种垃圾,如不及时清除,不仅会加快机体衰老,还会导致高血脂、高血压。富含维生素E和血管清道夫DHA的博力美营养冲剂可帮你及时清除体内自由基及血液中的各类毒素。

三十岁女人的保养

3.清除肠道内毒素:粪便中毒素较多,部分是我们日常吃进去的垃圾食品,部分是肠道内产生的垃圾,保持大便通畅既可排毒也能养颜,博力美秀身素帮你清除肠道内毒素。

五、保持心态平衡:

保持心态平衡和乐观开朗,可最大限度地调动体内激素,既可提高机体免疫力又能延缓衰老。

30岁的女人护肤品是一方面,更重要的要从食物补充能量,来看看应该吃些什么。

一、补钙

专家证实,女性28岁以后,身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期或40岁后则加至1500毫克。补充的钙最好选用活性钙,而不是碳酸钙、葡萄糖酸钙,后二种钙人体吸收率低,还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积,形成结石。

二、补充纤维素

这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧,它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓着。

三、补充叶酸

怀孕、生育,都会让女性营养缺乏,叶酸是B族维生素中的一员,为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一,可以缓解营养缺乏症。

四、建设优质性生活

性是一流的年龄缩减剂,它能舒缓压力,放松心情。别再把工作当作一切,一年中你获得的性高潮越多,你就越年轻。夫妻间的安全性生活增加到116次/年将会使你的真正年龄年轻1.6岁。

三十岁女人的保养

五、 每天吃早餐

吃早餐能有效地促进新陈代谢,保持血管和免疫系统年轻,早餐最好包括谷类食物、水果、奶制品。

六、饮食多样化

每天4份水果,5份蔬菜,1份荤菜,每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧,继续巩固你20岁时打下的免疫基础。

文章最后我们来看看一个保养专家给出的30岁女人的保养秘籍吧。

一、开朗的心情,开阔的心胸

谁都知道,开朗是保持青春的不二法宝,特别是三十岁的女人,学做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子,究竟能吸引多少男人?一个活泼开朗的女人,一个就算经历了所有风雨仍让心情清朗的女人,才能让自己透出无尽的风采。一句话:用微笑征服世界。

三十岁女人的保养

二、充分补充水份

三十岁女人怎么保养?女人是水做的,这可是在红粉圈中长大的宝宝说的哦。这其实是有科学根据的,在一个人的全身中,水所占的比重极大,特别是女人。都说一个人要每天喝八大杯水,不过说实在的,一天八杯水,还真让人撑不下。但如果等到渴了才去喝,那是身体已经极度缺水的信号。久而久之,皮肤便反映出缺水的身体的后果——干燥的皮肤,这可是三十岁女人那水灵灵的肌肤的最大杀手。试想,连自己都不忍目睹的皮肤,哪个男人愿意摸着刺手?这方面,广东人做得最好,煲汤,那营养又美味的汤水,可是女人养颜的最佳法宝。对了,再加一句,早上起床时,空腹喝一杯蜂蜜温水,是美丽一天的最好选择,且蜂蜜也是最廉价的养颜圣品呢。

三、充实自己,气质打头阵

三十岁的女人,大多已经结婚,或有了孩子,可是,别以为自己步入婚姻殿堂,便不需要充实自己的头脑了。时代在前进,女人也需要充实自己,就算再忙,也不能让自己的心沉溺或满足于目前的状态,别相信男人会永远爱一个一成不变的女人。充实自己,不一定要从书本上去学,用眼睛用心去认真搜索周围一切能让你学习的机会,不过,千万别学那些八卦女人的家长里短。一个三十岁的女人,就算不漂亮,那从内心散发出来的气质,也会深深折服男人的。

三十岁女人的保养

四、恋爱吧,女人

谁都不能否认,恋爱中的女人是最漂亮的,没结婚的女人,当然没问题,多多恋爱吧,恋爱的化学作用让女人春风满面红粉菲菲。可是,三十岁的女人极多都已经结婚,忙碌的婚姻生活,再加上宝宝的拖累,很多女人从此不顾形象蓬头垢面,丈夫眼中那当初恋爱中的女人哪去了?且,因为蜜月期过了,夫妻之间的神秘感也慢慢消失,这时候,爱情常常是变成了更为亲密的亲情。其实,我从不反对女人除了丈夫之外能有一个蓝颜,如果从丈夫那得不到甜言蜜语,但能常从蓝颜那听到赞美,不失为一个补救的方法。

五、三十岁女人保养自己,吃什么好?

一个三十岁的女人,如果瘦得象排骨,手感一定很差,从没觉得干瘦的女人有什么美感。(我不知道别的女人怎样,但我是什么都吃的,饭量也大,却不喜欢运动,但幸好老天眷顾我,167的高度,体重是55公斤,多年来一直这样,怎么吃都不会太胖,体重总是在55公斤正负一公斤中上下移动。不过,我也不是真的什么都放开自己去吃,我不喜欢吃炸的和甜的东西,不是为了控制自己不让自己去吃,而是真的不喜欢。)三十岁的女人,绝对不能让自己在早上饿肚子,美丽的一天可是从早餐开始的哦,而一天中最大食量最好在午餐,什么高热量的食物都没问题,吃吧吃吧不是罪,但,晚餐时可别吃太多,其实,晚上喝点粥吃点素也不会太饿,且中午那餐肉啊海鲜啊什么的,已经营养足够啦。

六、床上运动

运动运动,天啊,不喜欢运动的女人怎么办?鞭打不动啊,实在懒得去运动。可是不运动的女人,身材迟早走样,想想都觉得恐怖。没关系,有办法呢。其实,看到小标题,三十岁的女人(就是说你哦)已经在会心一笑了吧?性爱对于三十岁的女人很是重要,床上运动能让女人消耗大量能量,微汗的女人绝对吸引人,而性爱的满足,再加上雪莲的生态保养,能让女人的内分泌更加正常,生活更加和谐,性格更加可亲。

三十岁女人保养秘诀

女性为什么要保养脸部?

皮肤是一件永不褪色的时装,世界上最贵的蛋就是脸蛋,宝马车不保养也会提前报废,更何况是我们女人这张脸。

张爱玲也说过:一个男人选择一个女人,绝对不是因为她内在有多美,而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。外在不美的女人,连展示内在美的机会都没有。

就连灰姑娘也是因为有了公主般的打扮、穿上了公主裙、穿上了水晶鞋,才吸引到了王子,所以女人的美丽是生产力。女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上,就会有男孩子请你吃饭,为你埋单。美丽是爱情的保鲜剂、婚姻的防盗车锁、事业的敲门砖。不保养的女人是没有前途和未来的。

有的女人会说:无论你再怎么保养,也不可能回到20岁,这话是对的,因为我们想返老还童,保养也不可能让我们永远20岁。但保养不仅是为年轻,保养是一种心态,是一种积极、优雅的生活态度,是一种精致的生活,是一种快乐自己的心态。

三十岁的女人怎么保养脸部?

1、要睡觉的时候,拿小黄瓜切薄片放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。

2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次。

3、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃,排除毒素。

4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。

5、先用温水再用冷水洗脸,会让肌肤既干净且毛细孔会变小。用冷热水交替洗脸,先用温水湿敷,后用冷水擦脸,这有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性。洗脸时要少用香皂,尽可能用洗面奶。

6、每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

7、用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15~20分钟,用温水洗净,将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋。

8、每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹脸上,让洗澡时的蒸汽,将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

9、薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

10、枸杞加红枣加桂圆煮开,不加糖,待凉当开水喝,可使脸色红润,眼睛有神。

11、洗过脸后,搽用一些含油脂多的护肤化妆品,并按摩数分钟,以恢复由于冷空气刺激而变弱的皮肤弹性。

12、做水果面膜是润肤的好方法,选用含维生素C较丰富的苹果、梨、香蕉作为面膜材料,每星期进行1—2次,每次以20分钟左右为宜。

13、脸部卸妆,要将额头、鼻窝、嘴角处的粉底卸干净,因为这是最易沉积油脂的地方。

首先准备几片化妆棉,作为清洁脸部的用具。倒出约一茶匙的清洁乳在手心上,将清洁乳轻轻擦在颈部、面颊及额头上,化妆棉由颈部开始清洁,渐渐移到下颚、面颊、鼻子、鼻下部位、前额及眼部。

化妆棉使用过后就应立即丢弃,不要重复使用。一小片干净的化妆棉,沾些化妆水、轻拍于脸部。此步骤非常重要,能除去清洁乳的残留物,使皮肤保持酸碱平衡。完成脸部的清洁,并使用化妆水轻拍后,可使用润肤霜滋润皮肤。

14、适度的按摩可以促进血液循环、加速新陈代谢,使皮肤内的皮下脂肪层不容易松弛老化,持之以恒坚持有规律地进行按摩,会对美化肌肤产生显着的效果。

额头按摩:用中指和无名指以打圆圈方式按摩到太阳穴。

眼睛四周按摩:从太阳穴开始,顺着眼睑而下,围绕眼眶作5、6圈的按摩。

鼻部按摩:先由上至下,再用力按摩鼻子两边。

面颊按摩:分3处由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太阳穴,都以打圆圈方式仔细按摩。

油性皮肤一星期按摩5—10分钟,中性皮肤10—15分钟,干性皮肤15—20分钟,过敏性皮肤最多5分钟或不按摩。如果是老年人,各增加5分钟,最好每星期固定按摩及敷面。

15、早晨睡醒,发觉眼皮肿肿的,很不好看,用化妆品也掩盖不住。这时用纱布裹冰块敷在眼皮上或用冰牛奶冷敷,可消除肿胀。另外用收敛水冷敷也一样会奏效。

16、每天至少喝6杯水,身体需要足够水分,水分足够可以使肌肤保持滋润。

17、睡觉的姿势应该为脸朝上仰卧,不要用枕头。

18、以下动作对脸部有害:抽烟、用手拖腮、抓搔搓抚脸、挖鼻孔或刷牙缝、咬手指、拉耳垂或头发、咬笔杆、经常张着嘴、咬嘴唇、上扬单边眉毛、吹口哨、用吸管喝饮料、蹙眉或噘嘴、睡姿侧卧或俯卧。

19、一些日常的生活习惯也会影响脸部的线条,例如不干净的头发,在大太阳底下眯着眼睛,但是却不戴眼镜等。

20、茶叶中的单宁酸具有治疗和提神效果,将两包茶袋放入盛有开水的碗内,让它冷却,然后用茶袋轻拍脸部,5分钟后重复1遍,再用清水洗净脸部。

三十岁女人保养秘诀

1、尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。当然戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤也可以保护肌肤。

3、用适合自己的护肤品,眼霜一定要用,ProX博研诗肌源活颜眼霜,它不仅可以解决黑眼圈的问题,还能解决眼部干燥、皱纹、松弛等问题,令眼部肌肤回复年轻状态

4、水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。

5、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。

6、充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。

7、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。

8、远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

三十岁女人保养秘诀

追求美丽,追求青春,是每个女人的梦想。

其实保养就是需要跑内外调养才行,单靠外用的化妆品是远远不够的,所以我在这里就给大家分享了。

首先是身体外用的,洗面奶和水水我挑选起来比较随意,基本上是看到啥买啥,买了啥用啥,挑选的越多,就越知道哪些适合。最舍得买的是精华素,因为好的精华素就是抵抗衰老的武器。滋润皮肤的乳或霜我挑选的是只有保湿效果,功能和成分上尽可能简单和天然。姐妹们最好不要挑选化学美白的产品,皮肤黑和白是天生决定的,美白产品只能去黄气而已,黄气是由于身体原因造成的,要想皮肤没痘没斑气色好,是靠调理身体的,所以个人认为只要挑选保湿抗衰老和促进皮肤正常新陈代谢的外用产品就OK 了。不论是洋货或者国货,都有好产品,只是洋货好产品的比例大一些罢了。姐妹们也不要太迷信大牌,根据自己的经济实力来挑选适合自己的产品就可以了。

我妈妈常说的一句话我觉得特别有道理,她是个妇科的医生,在保养上面有自己的见解。在我磕磕绊绊的十多年保养历程后,更是觉得这个话正确,她经常说:皮肤是身体的镜子,只有身体调养的好,皮肤才会好的。说的太对了,我的皮肤在自我糟蹋身体的那几年里,什么问题都有,斑,痘,皱纹,肤色暗黄。。。那个时候用的都是大牌,痘是压下去又发出来,肤色是照样黄。所以我看到一些帖子里说什么用了哪个产品,再熬夜都没关系,气色一样好,皮肤一样好,我觉得近乎神话啊!接下来就说说我的身体内调心得吧!

我会每天口服虾青素胶囊,虽然很多营养学家都说只要每天平衡膳食,就能补充人体所需要的所有营养了。但是我总觉得不够,我不可能按照规定一天吃个几斤蔬菜的。人体的体液正好是和皮肤倒过来,皮肤是在弱酸性环境里最健康,体液就一定要偏碱,身体差的人和癌症肿瘤病人体液都是弱酸性的,而虾青素是最佳的碱性食物,抗癌抗氧化抗辐射。

一般女生到25岁以后皮肤开始慢慢老化,开始时只是干燥,细纹,接着生BB后会有一些斑点啦,色素什么的,接着鱼尾纹也来了,.....这些都是在脸上看得到的,很多人和亲一样,开始时没注意,后来有一天照镜子,突然被自己吓到了,哈哈,不怕~其实现在补救还来得及,分享一下我自己的保养方法吧~

首先是饮食方面:少吃辛,辣.烧,炸的食物,但是可以吃点酸性强的,醋,或其它别的酸性的!

再来是多喝水,多吃蔬菜水果,得适当吃点鱼,肉,鸡蛋类的食物,因为好多人怕胖不敢吃肉类,其实身体营养够了,皮肤才会好~(这点不会错,我就是个例)

再来睡眠一定要好,能不超过12点睡尽量在12点前睡,因为在12点以后皮肤的新阵代谢最为旺盛~睡前可提前一个小时喝杯牛奶,(怕胖可以用脱脂奶)再睡有助睡眠,然后美美的去睡.尽量保持心情平静,心情好,皮肤也会跟着好的哦,~!~

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