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背背佳有用吗_贝贝佳有用吗

来源:唯美图片 时间:2016-10-13 点击:
贝贝佳有用吗

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贝贝佳有用吗

这些问题应该困扰了不少家长

“孩子总驼背怎么办?”

“怎么矫正才有效?”

“用背背佳等矫正仪器有用吗?”

……

为了孩子能够健康成长

家长真是操碎了心

今天,就专门来聊聊家长日常最担心的

孩子含胸驼背的问题

关于驼背


“驼背”,也就是大家俗称的“罗锅”,医学上称为“脊椎后凸”。

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正常人的胸椎本身就存在生理性后凸,但当生理性后凸增大,或出现病理性后凸,就是所谓的“驼背”。

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驼背的孩子以6-12岁的小学生居多,这个年龄段的孩子骨骼比较细嫩、肌肉力量也不足,身材瘦弱、单薄的孩子尤甚。

孩子驼背,到底是什么原因?


孩子驼背很多都是因为长时间不正确的姿势伏案写作业或低头玩手机。

长期保持这些不良姿势会引起颈部和胸部肌肉张力的不平衡,使颈椎的正常生理弧度消失或减少,出现头部前倾、含胸驼背等一系列形体变化。

孩子驼背影响大不大?


很多家长认为驼背,就是不好看而已,影响不大。这种认识绝对不可取。

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驼背如果长期得不到矫正,可能会导致结构性驼背,甚至引起颈椎、腰椎同时出现问题。有些十几岁的孩子就已经出现成人常见的颈椎病、腰椎间盘突出症。

矫形仪器靠不靠谱?


很多家长发现孩子体态出现畸形,着急忙慌的就要为孩子购买市场上常见的矫形器具。

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这类矫形器虽然短期内能帮孩子保持正常的体态,但长期佩戴,小朋友会过度依赖,会造成患儿腰背部肌肉退化,姿态异常和疼痛症状反而会进一步加重,还会阻碍血液循环与呼吸等,甚至造成小朋友心理问题。

孩子驼背,怎么矫正才科学?

如果孩子脊柱已严重畸形,对于严重的脊柱畸形,而非单纯的体态异常,需要到专业机构进行系统的治疗。

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而如果是短时间驼背,脊柱尚未发生明显的病理性变化,家长不妨带孩子尝试下边的运动和训练方法。


游泳,尤其是仰泳和蛙泳,对矫正驼背效果非常好。因为仰泳和蛙泳的动作特点,可以使孩子的脊背往后伸展,强化背部肌肉群的力量。

另外,还可以让孩子多进行一些力量型运动,如武术、跆拳道等。


除了驼背,孩子如果有下边的这些问题,也可以试试运动进行矫正。

高低肩


有高低肩问题的一般以初高中生居多,自幼练习小提琴,爱好打乒乓球、羽毛球且没有经过专业指导的孩子也是常发人群。

运动矫正高低肩?

最好选择对称性运动,如游泳、跑步。


另外,家长还可以指导孩子做“飞燕式”、“拱桥式”动作,有助于平衡肌肉,预防高低肩的发生。

扁平足


扁平足的成人不适宜长时间走路和弹跳,否则易发生损伤,不过孩子与成人不同,在进行矫正的时候,反而应该鼓励孩子多多参加各种运动。

运动矫正扁平足?


可以让孩子光着脚在沙滩上行走,沙滩排球、沙滩足球都是不错的选择。沙滩表面凹凸不平又充满变化,人走上去会比较吃力,这样可以使足部肌肉、韧带得到充分锻炼,增强肌肉的力量,有助于维持正常的足弓。

此外,家长还可以引导孩子赤足玩一些游戏,如用脚趾夹弹球、滚圆轴等。

结合孩子的兴趣,选择有针对性的运动,及时矫正孩子的小毛病,与孩子一起养成更健康的生活习惯,给予孩子真正的成长陪伴,让孩子拥有健康的人生起跑线。

NO!

爸爸妈妈们面临的孩子成长中不良姿势问题,当然远不止这些!

最近,脊柱特工就接到了一份非常隆重的邀请——

中国旅游创业创新50强企业、华南地区最大的亲子游平台“童游”


邀请脊柱特工为其服务的广大“童友”进行一场专门的线上讲座。

讲座的主题是:孩子含胸驼背怎么办?

线上报名的入口刚刚开放,讲座还没开始,话题区已经爆了

随意截两张图,大家感受下:

到底是谁为各位家长解开上述疑惑?

没错,就是脊柱特工的资深物理治疗师,肌肉骨骼康复学专家王晓东


10月11日20:00,王老师将亲临童游的讲座群,为广大家长们开讲。



更多干货,脊柱特工&童游约定你!

没看够?这里一定有你不知道的!

救救孩子>>拿什么拯救你,我沉迷于手机的孩子?

保护颈椎>>颈肩酸痛?95%的人都是因为犯了这些错

跑步圣经>>跑步就能长寿?掌握这些要领你能多活三年!

装逼之苦>>那些还在朋友圈拼步数的人啊,你一定不知道这些事

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无论古今中外,在餐桌旁就餐总有一定的规矩。正所谓,不成规矩,哪成方圆?

昨日,U SPACE隆重邀请法国卓尔贵族礼仪学院的院长Mr?Guillaume Rué de Bernadac 来到某公司的工会现场!为大家分享西式餐桌礼仪的基本要领!并带领着大家从静态学习(不同刀、叉、汤匙、水杯的使用方法及历史由来)到动态互动(如何坐?如何走路、如何在走路过程中从容地捡起皮夹!如何优雅地用餐等等)好好经历了一番皇室训练礼遇!


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这把纯银的勺子,你知道多少价吗?


当被院长用红丝带绑起时,那人居然说了句:好爽!!!



有人现场强烈要求,一直被绑着,不用解除了!还要求带回家中给自己的娃纠正坐姿!家里屯的背背佳,再见了!

吃甜点时,上身被丝带绷直,下巴要抬着,看着她们想吃吃不到的情形,海伦我也爱莫能助啊!

好了,你们都成了淑女、绅士了!我也安心了~~~ ?

记住,夹在腋下的纸千万别掉啊!!!!

礼仪老师介绍

Académie de Bernadac法国卓尔学院的院长,其法式礼仪培训在国内具有领导地位。

毕业于法国南特商学院,在那里他获得了管理硕士学位。

其家族在欧洲从事了将近一个世纪的礼仪培训。他的祖母是古老的法国贵族家族之后Bernadac夫人(摩洛哥国王及其家庭成员的私人教师、教授王子和公主们各类皇室礼仪和规范)

巴黎演讲俱乐部的资源演讲教练

葡萄酒专家,持有全球权威的葡萄酒教育机构WSET的认证。

与丽兹卡尔顿酒店,LVMH集团,欧莱雅集团,及高端少儿会所等合作教授礼仪课程

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Guillaume Rué de Bernadac


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背背佳

含胸矫正中的一个工具。

作用

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没有广告上的那么夸张,不是一戴上就身姿挺拔,几天见效。他的作用就是提示你们要坐直、坐直、坐直,并且让你们养成这样的上半身姿势习惯。如果出现脊椎疾病还是去是要积极去看医生~

佩戴方式

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和穿小马甲一样,给你们找了个网上的图。交叉的灰色的带子越拉紧,对肩膀的拉力越大。


积极佩戴 循序渐进

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佩戴和脱离都是循序渐进的,给大家个时间表参考吧:
? 初适应期(7天):前三天佩戴不宜太紧,从1-2小时开始逐渐加强力度至事宜,初步养成佩戴习惯;
? 矫正联系期(21天):适度加大拉力,每天坚持2个小时,连续坚持21天,养成良好的习惯;
? 加强巩固期(1-2个月):继续佩戴,加深习惯;
? 习惯养成月(1个月):已经习惯姿势的,可以慢慢减少佩戴时间直至不佩戴。

试佩戴感受

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并没有戴上就完全弯不下身子,和面料有很大的关系。试了u9和u+两个型号,做下对比。




u9:黑色,面料是透气网,质地偏硬的那种,固定效果也好些,还可以,透气和柔软度没有灰色的好。
u+:灰色,面料是透气的网眼运动服的那种面料,弹性大,柔软,固定效果也差些,特别是肩膀,还是可以弯下来,除非拉得特别紧,所以体重小的灰色可以选小一码。
综合:要效果固定,更推荐黑色,还便宜些~,记得吃饭和饭后就不要带了,除非你还想控制下食量~

替代方法

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替代方法很多呢,给大家找了俩图,大家可以学着来~



购买方式

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二师兄

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如今社会,低头一族盛行。人们长时间地低头玩手机、用电脑,加上姿势不端正,久而久之,就会变得驼背起来。驼背不仅影响体态,还有可能导致腰背疼痛,甚至达到床硬点就会无法入睡。其实,防治驼背不难,只要每天做做以下4个动作。

说实话,预防和矫正驼背并没那么难。只要大家在生活中注意身姿端坐,每天闲暇时做做接下来介绍的4个简单动作,一定可以昂首挺胸有气质,维持优雅、挺拔的身材。

1撑墙挺腰

面对着墙,距离约30~50厘米远站立,两手撑墙;腹部尽量贴着墙,然后再将腰部往后挺,坚持20秒,重复做10遍。

注意不要踮脚,腹部贴着墙时尽量吸气,挺腰时吐气,20秒内呼吸3遍。

2扩胸运动

端坐在椅子上,背部挺直;弯曲两肘,手臂抬高与肩膀齐平;两肘缓缓向后拉,尽量使两边肩胛骨并拢,大胸肌得以拉伸;保持该姿势,慢慢抬起下巴,头向后仰,缓缓吐气,静止3~5秒,重复做10遍。

如果感到脊背僵硬,可以先洗个热水澡,舒筋活络后再做。头后仰是动作宜缓,力道不宜太猛,如有头晕头痛,应立刻停止。

3前屈运动

两脚略分开站直;慢慢弯腰俯身,两臂伸直下垂;保持姿势3~5秒,重复做10遍。

俯身时,应有意识地拉伸腰部肌肉,膝盖不要弯曲,循序渐进,身体适应后,可以两脚并拢做。

4伏地挺腰

趴在地上,两腿伸直并拢;两手支撑身体,腹部贴地,慢慢挺起上半身,头抬起,直视前方,同时做深呼吸,保持该姿势20秒,重复做10遍。

愿每个人都可以昂首于天地间!


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